15 лучших способов почистить домашнее спортивное оборудование

Эта статья является частью «Перезагрузки» CNN Underscored, редакционного пакета, включающего все наши статьи, целью которого является предоставление вам информации и рекомендаций по продуктам, которые помогут достичь любых целей в новом году.

Когда дело доходит до поддержания чистоты домашнего оборудования для тренировок, есть хорошие и плохие новости.

Хорошей новостью является то, что чистить тренажеры очень легко: распылите здесь, протрите там, и все готово! Плохая новость в том, что вам действительно придется это сделать. «Несколько факторов, таких как частота использования и интенсивность ваших тренировок, будут влиять на то, как часто вам следует чистить свое оборудование», — говорит Анджела Белл, эксперт по уборке из Grove Collaborative. «Другими словами, насколько он потеет?»

Пот может содержать бактерии и грибки, поэтому Белл говорит, что чем больше, тем лучше, когда дело доходит до чистки спортивного снаряжения в домашних условиях. Это особенно актуально, если вы делитесь оборудованием с другими — вам следует протирать гири и тренажеры после каждой тренировки. Даже если вы тренируетесь в одиночку, в сезон простуд и гриппа протирание оборудования после каждого использования должно быть нормой.

С помощью экспертов мы определили лучшие продукты и методы, которые можно использовать для поддержания в чистоте и хорошем рабочем состоянии всех видов домашнего спортивного оборудования, от ковриков для упражнений до пелотонов.

Lululemon, производитель лучшего коврика для йоги, который мы выбрали, рекомендует выполнять следующие действия при чистке коврика:

Хотя спреи для ковриков для йоги не обязательны, они разработаны с учетом сцепления и липкости коврика, что может быть важно, если вы чистите коврик после каждого использования, как рекомендуют эксперты.

Не забудьте мусорное ведро! Вы производите мусор в домашнем спортзале и будете рады, когда у вас будет место, где его выбросить. Этот небольшой мусорный бак не займет много места, а второй контейнер в наборе можно использовать для переработки или использовать для хранения таких предметов, как пенопластовые валики и коврики для упражнений.

Легко упустить из виду чистку портативных весов, но важно делать это регулярно, чтобы предотвратить появление микробов, которые могут вызвать простуду и другие заболевания, особенно если вы пользуетесь оборудованием вместе с другими членами вашей семьи.

Bell рекомендует использовать антибактериальный спрей или салфетки, чтобы быстро очистить портативные гири и другие небольшие аксессуары для тренировок.

«Часто протирайте гири для рук, а также в сезон простуд и гриппа, — напоминает нам Белл, — или, если вы пользуетесь общим оборудованием, выработайте привычку вытирать гири после каждой тренировки».

Кардиооборудование, такое как беговые дорожки, гребные тренажеры и велосипеды, в том числе очень популярный Peloton, следует регулярно протирать — в идеале после каждого использования. Это предотвратит скопление пота, волос, пыли и других загрязнителей окружающей среды на машине. Хотя это может показаться утомительным, очистка после тренировки может быть такой же простой, как протирание тренажера сухой тканью из микрофибры.

Чистящие салфетки из микрофибры можно использовать в сухом виде, чтобы вытереть волосы и пыль, или использовать в сочетании с универсальным дезинфицирующим спреем для более глубокой очистки.

В своем блоге Peloton предлагает коллекцию советов по очистке от пользователей, на которые бренд указывает, когда их спрашивают, как ухаживать за велосипедами и беговыми дорожками. Одна пользовательница заметила, что в автосалоне Peloton для протирки моделей на витринах используется спрей-дезинфицирующее средство OdoBan, поэтому она решила сделать то же самое и отметила, что это упрощает чистку велосипедного коврика.

Другая поклонница Peloton получила совет от курьеров: используйте детские салфетки для чистки велосипеда. Они использовали детские салфетки для чистки ее машины после установки ее дома и рекомендовали ей делать то же самое после каждой поездки.

Чистящие салфетки бывают самых разных форм, включая вездесущие салфетки Clorox, которые, как поняла одна пользовательница Peloton, идеального размера для хранения в корзине, которую она держит рядом со своим велосипедом, для хранения обуви и других аксессуаров для езды.

Салфетки из микрофибры — отличный выбор для чистки всех видов экранов, от встроенных в кардиотренажеры до вашего мобильного телефона или планшета, салфетки для очистки экрана — это удобный способ стереть отпечатки пальцев, капли пота и слюну за считанные секунды. .