Гребной тренажер против эллиптического

Лучшая форма упражнений — это та, которую вы будете выполнять регулярно, поэтому выбирайте любое спортивное оборудование, которое вы предпочитаете использовать.

автор: Лорен Корона, сотрудники BestReviews

Размещено: 24 января 2023 г., 08:33 CST

Обновлено: 24 января 2023 г., 08:58 по центральному поясному времени.

Занятия дома избавляют вас от необходимости иметь дело с пробками или переполненным тренажерным залом. Если вы покупаете только один домашний тренажер, вам может быть сложно выбрать между гребным тренажером и эллиптическим тренажером.

Гребные тренажеры предлагают немного лучшую общую тренировку с большим упором на корпус, а эллиптические тренажеры легче использовать без каких-либо инструкций. Оба, однако, являются отличными тренировками.

Гребные тренажеры — это тренажеры, которые требуют от пользователей тянуть штангу назад, одновременно отталкиваясь ногами. Движение похоже на греблю на лодке. Хотя их несложно использовать, если вы освоили их, обычно вам понадобится один сеанс с инструктажем, чтобы уменьшить движение гребка и убедиться, что вы тренируетесь эффективно.

Использование гребного тренажера — отличная форма тренировки сердечно-сосудистой системы, которая также прорабатывает некоторые ключевые группы мышц для наращивания силы. Вы можете регулировать сопротивление гребного тренажера, чтобы адаптировать свою тренировку. Средние гребные тренажеры стоят около 200–500 долларов, а варианты высокого класса могут стоить от 1000 до 2000 долларов.

Гребной тренажер NordicTrack RW900

Один из лучших гребных тренажеров на рынке. Это фитнес-тренажер коммерческого уровня для домашнего использования. Он очень тихий, имеет 26 уровней сопротивления и большой встроенный экран, на котором вы можете присоединиться к тренировкам в реальном времени или следить за записанными.

ПроданАмазонка

Гребной тренажер Concept2 Model D для помещений

Этот высококачественный гребной тренажер прост в использовании и оснащен функцией сопротивления воздуха, которая автоматически регулируется, чтобы обеспечить большее сопротивление при более высокой скорости гребли. Оно позволяет отслеживать ваш прогресс в фитнесе с помощью надежных данных в режиме реального времени.

ПроданАмазонка

Магнитный гребной тренажер Sunny Health & Fitness

Этот доступный по цене гребной тренажер, возможно, не имеет таких необычных функций высокого класса, как сопротивление воздуху или большой экран, но он хорошо справляется со своей задачей при низкой цене. Он предлагает восемь уровней механического сопротивления, а также нескользящие педали и руль, которые удобны в использовании.

ПроданАмазонка

Эллиптические тренажеры, или кросс-тренажеры, находятся где-то между беговыми дорожками и степ-машинами. Вы стоите на больших педалях и держитесь за ручки, совершая эллиптические движения руками и ногами. Вы можете выбрать темп, чтобы отрегулировать сложность тренировки, чтобы обеспечить легкие, умеренные или интенсивные упражнения.

Эти тренажеры популярны благодаря простоте использования даже среди новичков в тренажерах. Они довольно сложны механически, поэтому средние модели стоят около 400–800 долларов, а модели высокого класса — 2000–3000 долларов.

Эллиптическая серия Наутилус

Отличный домашний эллиптический тренажер с интерактивным дисплеем, позволяющим выбирать из 29 существующих программ, которые можно адаптировать под свои нужды. Легко подключиться к популярным приложениям, чтобы отслеживать свой прогресс.

Продается на Amazon

Эллиптический тренажер Schwinn 430

При разумной цене это отличный универсальный выбор для тех, кто не хочет тратить деньги. Он включает в себя 22 предустановленные программы для тренировок, или вы можете заниматься в своем темпе.

Продается на Amazon

Выбор между гребным тренажером и эллиптическим тренажером является трудным. Оба предлагают комбинацию кардио и силовых тренировок и дают схожие результаты. Гребные тренажеры предлагают немного больше тренировки для мышц, а эллиптические тренажеры просты в использовании. Многим покупателям подойдет любой из них, поэтому выбирайте тот, который вам больше нравится.

Хотите покупать лучшие товары по лучшим ценам? Ознакомьтесь с ежедневными предложениями от BestReviews.